2015년 5월 18일 월요일

요즘 생유산균 요거트를 한창 먹고있어요!!

우유에 유산균 분말을 넣어서도 만들 수 있다고 하던데..
저는 지인에게 분양받아왔네요 ㅋㅋㅋㅋ
꼭 생유산균 분말을 구입해서 만들지 않아도,
그냥 분양받아서 우유에 섞어서 두어도 된다고 하더라구요~

분양받아온 유산균을 우유에 섞어서..
통에 이물질이 들어가지 않도록 치킨타월로 덮어두면!
하루정도면 유산균이 번식하면서,
우유가 약간 점성이 있게 변하는데..
그러면 완성된 것이라고 하네요 ^^




조금 덜어서 시리얼이랑~
단맛을 추가하기 위해서 냉동블루베리를 넣었더니..
시중에서 판매하는 것처럼!!!
맛도 있고 또 건강한 유산균을 섭취할 수 있게 되었어요 ㅋㅋㅋㅋ

단맛을 내는 어떤것. 을 첨가하지 않고!!
그냥 먹기에는 조금 힘들거 같더라구요 ;;;;;;

다들 꿀이나 매실엑기스 등,
달달함을 추가하 수 있는 재료를 첨가해서 먹는다고 합니다.




한꺼번에 다 먹지 않고,
조금 남겨둔 것에 다시 우유를 붓고..
하루정도 더 지나면!!
또 먹을 수 있는 유산균 요거트가 완성되니~
계속 두고 매일매일 먹으면 딱 좋겠어요!!!

다른 이물질이나 유해균들이 들어가서 번식하지 않도록 ㅠ
키친타월로 꼭 덮어둬야한다고 합니다.
키친타월은 이물질은 막아주면서 공기는 통해서 안성맞춤이라고 ㅋㅋㅋㅋ

유산균 먹으니 화장실도 잘 가는 것 같은 느낌이고..
그냥 느낌일지 모르겠지만 ;;;

꾸준히 지속적으로 먹어봐야겠어요~ ^^